Pratique a benevolência
Pratique a delicadeza
Pratique a amizade
Pratique a compaixão
Pratique a serenidade, a paz
Pratique o cuidado com todos
Pratique a doação
Pratique o perdão
Pratique o amor universal
Pratique a reverência e o respeito
Pratique o altruísmo (não egoísmo)
Pratique a humildade
Pratique o elogio, o ver o bem em todas as coisas
Pratique a não-condenação
Pratique a simplicidade, tenha um coração puro
Pratique a purificação
Pratique o amor ao inimigo, abençoando-o, rezando por ele e fazendo-lhe o bem
Pratique o auto-sacrifício
Pratique a entrega de si mesmo
Pratique o não-eu.
Feliz Natal !!!
